Atout Gym

 

Cette activité est réservée aux personnes souffrant de pathologies spécifiques et étant orientées vers ces cours par un médecin.

une séance par semaine, le lundi ou le jeudi de 15 à 17h00.

selon le nombre de participants la séance se déroule en plusieurs temps et en 2 groupes

  1. sur les appareils   pendant 45 mn (rameur, tapis de course/de marche, vélo d’entrainement etc…) la 2ème partie consiste en un cours de gym adaptée en salle .
  2. cours de gym adaptée en salle (45mn)
  3. étirements (30 mn)

 

Ces cours se déroulent à l’Espace Energym, conjointement avec les adhérents de  l’association « Cœur et santé ».