Cette activité est réservée aux personnes souffrant de pathologies chroniques et étant orientées vers ces cours par un médecin.
une séance par semaine, le lundi ou le jeudi de 15 à 17h00.
Selon le nombre de participants la séance se déroule en plusieurs temps et en 2 groupes
- sur les appareils pendant 45 mn (rameur, tapis de course/de marche, vélo d’entrainement etc…) la 2ème partie consiste en un cours de gym adaptée en salle .
- cours de gym adaptée en salle (45mn)
- étirements (30 mn)
Ces cours se déroulent à l’Espace Energym, conjointement avec les adhérents de l’association « Cœur et santé » de Montbrison.